Hal-hal Yang Perlu Bunda Siapkan Saat Kehamilan Trimester Pertama

Juli 31, 2017
Suka Baca - Mengetahui bahwa bunda akan segera punya momongan merupakan kebahagiaan yang luar biasa bagi setiap bunda. Ya, dalam waktu-waktu ini bunda akan diselimuti perasaan yang lebih tajam dari biasanya. Selamat datang di trimester pertama ya bunda.


Trimester Pertama Part 1
Pada trimester pertama part 1 ini bagian janin yang paling pertama terbentuk adalah otak dan tulang belakang. Meskipun demikian, mungkin fisik bunda tidak akan menunjukkan adanya perubahan. Bunda tidak perlu memikirkan perubahan fisik ya, bunda fokus saja kepada asupan yang bunda makan setiap harinya. Karena pada masa ini, bunda harus banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung folat tinggi untuk mengurangi reksiko bayi mengalami cacat tulang belakang dan otak seperti spina bifida.

Bunda, perbanyak konsumsi beragam makanan yang sehat dan bergizi seperti buah, sayur, protein, serta karbohidrat secara cukup. Selain memperhatikan asupan makanan, rutinlah untuk konsultasi atau periksa ke dokter atau bidan.

Tips Untuk Bunda!

Bunda perlu meningkatkan daya tahan tubuh guna melawan infeksi saat kehamilan. Agar mencapai kondisi prima, bunda bisa mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran yang mengandung banyak vitamin terutama vitamin C. Vitamin C bisa diperoleh dari buah jeruk, paprika merah, jambu, kiwi, dan buah nanas.

Bunda, satu hal penting lagi ialah bunda harus tetap dalam kondisi pikiran yang rilex dan tidak dipenuhi amarah. Hal ini dapat mempengaruhi kesehatan janji ya bunda. Walau mungkin secara fisik turut mempengaruhi emosional bunda, namun bunda harus tetap berusaha stabil ya.

Artikel Terkait

First